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Rezepte

Eine ausgewogene Ernährung ist ausschlaggebend für den Erhalt unserer Gesundheit. Deshalb haben wir neben den Vlogs und Podcasts, eine neue Rubrik auf Gesondbleiwen eröffnet. Die Diätassistentin und Ernährungsberaterin Tammy Diderich sowie weitere Ernährungsexperten werden Sie in dieser Rubrik regelmäßig mit neuen Rezepten versorgen. Bei der Auswahl ihrer Rezepte wird darauf geachtet, dass die Gerichte neben dem gesundheitlichen Aspekt leicht und schnell umsetzbar bleiben und vor allem auch gut schmecken. 

Vegetarische Kohlrouladen

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Dattel Bounty

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Schoko Bananen Porridge

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Zucchini Puffer

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Pasta mit cremiger Zucchini Soße

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Greek Style Orzo Salat

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Pastinaken-Cremesuppe mit Blätterteig-Sterne

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Elsässischer Baeckeoffe

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Schoko-Mousse mit Spekulatius und Kirschen

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Rotkohl-Karotten-Salat

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Vegetarischer Caesar Salat

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Gemüselolli mit Dip

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Erdbeercarpaccio mit Orangen-Pistazien-Creme

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Leichter, nicht gebackener Cheesecake mit Passionsfrucht

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Scharfe Suppe aus schwarzen Bohnen und sonnengetrockneten Tomaten

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Gefüllte Zucchini mit Couscous, Kichererbsen und Feta

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Grüner Smoothie

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Risotto mit Spargel, Erbsen und Feta

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Erdbeer-Rhabarber Kuchen

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Die traditionelle Kalbsblanquette

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Himbeerkuchen

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Schoko-Bananen Haferriegel

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Lachsforelle mit Curry und Fenchel

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Stampot mit Grünkohl und Halloumi

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Daal aus roten Linsen mit Hühnchen und Curry

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Bratlinge aus Blumenkohl und Frühlingszwiebeln

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Schokoladenkuchen

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Risotto mit Topinambur und Jakobsmuscheln

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Feldsalat mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Feta

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Saftiger Schoko-Orangen-Kuchen

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Zucchini mit Hackfleischfüllung

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Winter-Ofengemüse mit Hummus

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Curryhähnchen mit Cashewnüssen

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Birnenclafoutis

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Timbalen mit Brokkoli und Räucherlachs

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Gratinierter Chicorée

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Apfel-Spekulatius-Schichtdessert

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Seitangeschnetzeltes mit Pilzen und Vollkornreis

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Zucchini-Ravioli aus Rindfleisch und Pilzen

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Schollenmedaillons mit Pesto in Brokkolicreme

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Herbstliches Gemüsecurry mit Basmatireis

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Süßkartoffel-Kürbis-Suppe

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Rote Bete – Feta Aufstrich

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Bratapfel Porridge

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Ofenkürbis mit Feta

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Zwetschgen Crumble

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Ofengemüse mit Halloumi-Käse

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Mango Kokos Smoothiebowl

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Tofu Aufstrich

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Avocado-Kichererbsen Brote

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Haferflocken Bällchen

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Datteln gefüllt mit Mandelmus und Schokolade

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