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Wir setzen uns mit dem Thema Gesundheit auseinander, um Ihnen möglichst viele Informationen und Ratschläge mit auf den Weg zu geben, um körperlich und geistig gesund zu sein und dies vor allem auch langfristig zu bleiben. Deshalb haben wir uns entschlossen, Partner des Podcast „Be Well – de gesonde Podcast“ mit Sarah Cattani, Yogalehrerin und Coach des Vlogs „gesondheet!“ zu werden.

In diesem Podcast lädt Sarah Experten aus verschiedenen Gesundheitsbereichen ein und spricht mit ihnen über ihre Erfahrungen.

Bild vonSarah Cattani

Sarah Cattani

Yogalehrerin

„Lebe im Moment“ und „sei wohlauf“ sind Konzepte, an denen sich Sarah Cattani bereits seit einigen Jahren orientiert, um gesünder und ausgeglichener zu leben. Die langjährige Journalistin, Yogalehrerin und zweifache Mutter begeistert sich für alles, was Menschen glücklicher, ausgeglichener und entspannter macht. In ihrem „Be Well – de gesondheet Podcast“ beleuchtet Sarah Themen, die sie selbst interessieren und macht sich auf die Suche nach Wegen, die dabei helfen können, sich innerlich und dadurch auch äußerlich besser zu fühlen.

Podcast Sprache :English

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Schlof mam Sarah Cattani

Bei Be Well, dem Gesonde Podcast zu Lëtzebuerg beschäftege mer eis mat eiser Balance, eisem Gläichgewiicht, eisem Wuelbefannen a kucke wei mir mat ganz verschiddenen Technike eppes kënne veränneren. Haut geet et em en ganz vast an och e bësse mysteriéist Thema : Schlof… Mir waren all schonn emol do, et dréit a kéiert een sech an et kënnt een einfach net un mat schlofen. Fir déi eng ass dat eng eemoleg Saach, ma fir verschidde Leit gehéiert dëst leider zum Alldag, oder an dësem Fall All-Nuecht. Schlof ass un sech en Zoustand vun absolutter Rou bei Mënsch an Deieren. De Puls, d’Otemfrequenz an och de Bluttdrock veränneren sech an eisem Schlofphasen a Schlof ass wichteg fir en gesond an equilibréiert Liewen, ma weder ze vill nach ze mann Schlof ass gutt fir eis. Wéi mir kënne besser schlofe méi ausgeglach rouen an am Gesamtbild méi balancéiert kënne sinn dat ass der Masa Nobilo hier Aufgab. Déi fréier Interpretin an Iwwersetzerin ass haut als Coach actif. Sie ass Embodied Facilitator, Sleep Coach and Movement an Acro Yoga Enseignante. Sie geréiert och en Team vu Coachen déi sech Fabulous nennen. www.restfulsleep.eu

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