Grüner Smoothie
Zubereitungszeit
5 Minuten
Zutaten
Zutaten für 1 Glas:
- 150g Ananas
- ½ Banane
- 1 große Handvoll Spinat
- ¼ Gurke
- 150ml Mandeldrink oder Haferdrink
Anweisungen
- Ananas schälen und Fruchtfleisch klein schneiden.
- Banane schälen.
- Spinat waschen.
- Alle Zutaten in einem Standmixer gut pürieren.
- Smoothie in ein Glas schütten und genießen.
Tammy Diderich
Diätetikerin
Nach meinem Studium in Diätetik habe ich mich auf die Ernährung des Sportlers spezialisiert. Ich arbeite im Sportlycée und begleite zudem Athleten vom LIHPS. Zusätzlich habe ich mich auf die intuitive Ernährung spezialisiert, was mir dabei hilft Menschen zurück zu einem natürlichen und entspannten Essverhalten zu begleiten. Zu meiner Leidenschaft gehört das Kochen und Entwickeln neuer Rezepte, welche ich gerne mit Anderen teile. Mein Motto in der Küche lautet: “Gesund, Schnell und Einfach”.