Smoothie vert
Temps de préparation
5 minutes
Ingrédients
Ingrédients pour 1 verre :
- 150g ananas
- ½ banane
- 1 grande poignée d’épinards
- ¼ cornichon
- 150ml jus d’amande ou jus d’avoine
Instructions
- Épluchez l’ananas et coupez-le en morceau.
- Épluchez la banane.
- Lavez les épinards.
- Dans un blender, mixez tous les ingrédients.
- Versez le smoothie dans un grand verre et dégustez-le.
Tammy Diderich
Diététicienne
Après mes études de diététique, je me suis spécialisée dans la nutrition des sportifs. Je travaille au Sportslycée et j’accompagne également les athlètes du LIHPS. En outre, je me suis spécialisée dans la nutrition intuitive, ce qui m’aide à guider les gens vers un comportement alimentaire naturel et détendu. Ma passion est de cuisiner et de développer de nouvelles recettes, que j’aime partager avec les autres. Ma devise dans la cuisine est : “Sain, rapide et simple”.