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Qu’ils soient experts dans le domaine de l’alimentation, du sommeil, de la relaxation, du sport ou de la méditation, nos coaches vous confient, via de petites vidéos de 3 à 5 minutes, leurs recommandations, leurs conseils et leurs petits « secrets » pour vous aider à rester en bonne santé.

LES INTERVENANTS

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Tammy Diderich

Diététicienne

Après mes études de diététique, je me suis spécialisée dans la nutrition des sportifs. Je travaille au Sportslycée et j’accompagne également les athlètes du LIHPS. En outre, je me suis spécialisée dans la nutrition intuitive, ce qui m’aide à guider les gens vers un comportement alimentaire naturel et détendu. Ma passion est de cuisiner et de développer de nouvelles recettes, que j’aime partager avec les autres. Ma devise dans la cuisine est : “Sain, rapide et simple”.

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Sarah Cattani

PROFESSEURE DE YOGA

Après une carrière de plus de dix ans au Luxembourg dans les domaines de la culture, de l’art et de la société, produisant des documentaires pour la télévision et la radio, des travaux éditoriaux dans le domaine de la durabilité ainsi que des travaux créatifs pour des expositions et des installations vidéo, Sarah Cattani a pris un congé sabbatique et s’est lancée dans un voyage solidaire en sac à dos de plus de deux ans, principalement en Inde. Cette expérience a changé sa vie.

Aujourd’hui, la mère de deux enfants enseigne le yoga avec son mari John Taye et s’intéresse spécialement au bien-être physique et mental.

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Jeff Paulus

COACH FITNESS

L’activité physique – notamment à travers le handball – accompagne Jeff Paulus depuis longtemps. Après des études en sciences du sport, Jeff a fait de sa passion pour le « coaching » son métier en lançant sa propre entreprise de fitness en 2011. Il a débuté dans sa cave à Bettendorf et dirige maintenant le AFORM Fitness Coaching Center à Belval.

Le développement est primordial pour Jeff. Non seulement le développement de ses clients, mais, en tant que père, aussi et surtout celui de sa fille.

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Yannick Zenner

Physiothérapeute du sport / traumatologue et orthopédiste

Yannick Zenner a obtenu son baccalauréat en sciences à la haute école Fresenius de Cologne. Gérant du studio de kinésithérapie et physiothérapie et de la “Gesondheetshaus” à Bascharage, il est responsable de l’accompagnement physiothérapeutique de la fédération nationale de football depuis 2017. Il est également membre de nombreuses associations de kinésithérapie telles que la SLKS Société Luxembourgeoise de Kinésithérapie du Sport et l’ALK.

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Yannik Jorge

Physiothérapeute généraliste


Yannik Jorge a obtenu son baccalauréat en sciences à la haute école Fresenius. Depuis 2018, il travaille avec Yannick Zenner au studio de kinésithérapie et physiothérapie et à la “Gesondheetshaus” à Bascharage. Dans sa pratique médicale, il se focalise sur la kinésithérapie du sport. Depuis 2021, il s’occupe de l’équipe de jeunes de la Fédération Luxembourgeoise de Football – U16 Fédération Luxembourgeoise de Football. Il est également membre de l’association nationale des kinésithérapeutes – ALK Association Luxembourgeoise des Kinéthérapeutes.

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Violaine Neuser

Psychologue

Violaine Neuser est psychologue au GesondheetsZentrum de la Fondation Hôpitaux Robert Schuman à Luxembourg. Elle est spécialisée dans la gestion du stress, la biofeedback thérapie et les méthodes de relaxation psychologique.

Elle est également spécialisée dans la prévention et la thérapie du burnout, le traitement des migraines et des céphalées de tension ainsi que l’intégration d’un sommeil sain et réparateur dans la vie quotidienne.

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Dr. rer. nat. Dipl.-Psych. Gilles Michaux

Docteur en Sciences Naturelles, Psychologue - Psychothérapeute, Maître de Conférences à l'Université du Luxembourg, Formateur et Instructeur, Auteur

Psychothérapeute, spécialisé dans les thérapies cognitivo-émotives et comportementales basées sur la pleine conscience, l’hypnose clinique et la thérapie bio/neurofeedback, Gilles Michaux travaille au centre de santé de la Fondation Hôpitaux R. Schuman depuis plus de 10 ans.

En plus de son activité principale, il enseigne à l’Université du Luxembourg, forme des personnes en matière de stress multimodal, de relaxation progressive, donne des cours de formation autogène et rédige des ouvrages spécialisés sur les formes modernes de thérapie et de sujets connexes.

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Gilles Heinisch

COACH DE RELAXATION ET PRATICIEN DE LA THÉRAPIE DE SON ET EMMETT

Burn out, dépression, troubles psychosomatiques ou autres maladies causées par le stress étaient un gros problème non seulement dans les entreprises dans lesquelles j’étais actif, mais aussi parmi les personnes que je rencontrais dans ma vie privée. Pour contrer cela, je voulais faire quelque chose de bien pour les gens autour de moi. Adultes et enfants peuvent apprendre à se détendre pendant des activités de groupe ou en séances individuelles, et désormais même depuis chez eux via sanji.lu.

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Isabel Galiano

COACH CERTIFIÉE NUTRITION ET SANTÉ

Coach certifiée nutrition et santé, spécialiste du cancer, praticienne en médecine fonctionnelle, professeure de yoga et membre de l’Association of Naturopathic Practitioners (UK).

Depuis sa victoire sur le cancer du sein, Isabel Galiano est déterminée à transformer son expérience personnelle en une inspiration positive pour les autres. Isabel propose un « coaching » personnalisé ainsi que des interventions en entreprise afin d’aider ses clients du monde entier à apprendre à vivre plus sainement ainsi qu’à minimiser leurs risques de cancer.

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Christine Hansen

EXPERTE DU SOMMEIL

Christine Hansen est experte en sommeil pour les PDGs, cadres, athlètes et sportifs de haut niveau qui veulent dormir mais en sont incapables. Christine est la créatrice de la méthode « Sleep Like A Boss© », qui se concentre sur les bases du sommeil, la santé des intestins, les problèmes de thyroïde, la nutrition et les hormones afin d’aider les gens à s’endormir et à passer la nuit sans somnifères.

Avec son équipe, Christine conçoit des programmes personnalisés de gestion du stress émotionnel, du style de vie et du stress biochimique qui transforment à jamais le sommeil de ses clients du monde entier.

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