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Nous voulons approfondir le thème de la santé afin de vous donner un maximum d’informations et de conseils pour être en bonne santé physique et mentale, et surtout de le rester sur le long terme.

C’est la raison pour laquelle nous avons décidé d’être partenaire du podcast « Be Well – de gesonde Podcast » avec Sarah Cattani, professeure de yoga et coach des vlogs « gesondheet ! ».

Sarah invitera des experts de différents domaines de la santé qui parleront de leur expérience.

Image deSarah Cattani

Sarah Cattani

PROFESSEURE DE YOGA

«Vis dans l’instant présent» et «sois bien», tels sont les concepts que Sarah Cattani applique depuis quelques années maintenant afin de vivre d’une manière plus saine et plus équilibrée. Journaliste de longue date, professeure de yoga et mère de deux enfants, Sarah est passionnée par tout ce qui rend les gens plus heureux, plus équilibrés et plus détendus. Dans son podcast «Be Well – de gesonde Podcast», Sarah explore les sujets qui l’intéressent ainsi que des moyens qui puissent aider à se sentir mieux à l’intérieur et, en l’occurrence, aussi à l’extérieur.

Langue du podcast :English

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Schlof mam Sarah Cattani

Bei Be Well, dem Gesonde Podcast zu Lëtzebuerg beschäftege mer eis mat eiser Balance, eisem Gläichgewiicht, eisem Wuelbefannen a kucke wei mir mat ganz verschiddenen Technike eppes kënne veränneren. Haut geet et em en ganz vast an och e bësse mysteriéist Thema : Schlof… Mir waren all schonn emol do, et dréit a kéiert een sech an et kënnt een einfach net un mat schlofen. Fir déi eng ass dat eng eemoleg Saach, ma fir verschidde Leit gehéiert dëst leider zum Alldag, oder an dësem Fall All-Nuecht. Schlof ass un sech en Zoustand vun absolutter Rou bei Mënsch an Deieren. De Puls, d’Otemfrequenz an och de Bluttdrock veränneren sech an eisem Schlofphasen a Schlof ass wichteg fir en gesond an equilibréiert Liewen, ma weder ze vill nach ze mann Schlof ass gutt fir eis. Wéi mir kënne besser schlofe méi ausgeglach rouen an am Gesamtbild méi balancéiert kënne sinn dat ass der Masa Nobilo hier Aufgab. Déi fréier Interpretin an Iwwersetzerin ass haut als Coach actif. Sie ass Embodied Facilitator, Sleep Coach and Movement an Acro Yoga Enseignante. Sie geréiert och en Team vu Coachen déi sech Fabulous nennen. www.restfulsleep.eu

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Langue du podcast :French
Langue du podcast :Luxembourgish
Langue du podcast :Luxembourgish
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