Mango Kokos Smoothiebowl
Zubereitungszeit
5 Minuten
Zutaten
Zutaten für 1 Portion:
- 1 reife Banane
- 100 g Tiefkühl Mango
- 100 g Skyr oder Naturjoghurt oder Sojajoghurt
- 75 ml Kokosdrink
- Toppings: Früchte nach Wahl, Knuspermüsli, Chiasamen, Kokosraspel, usw.
Anweisungen
- Banane, Mango, Skyr (oder Joghurt) und Kokosdrink in einem Standmixer pürieren.
- Smoothie in eine Schüssel geben und mit Toppings deiner Wahl garnieren.
Tammy Diderich
Diätetikerin
Nach meinem Studium in Diätetik habe ich mich auf die Ernährung des Sportlers spezialisiert. Ich arbeite im Sportlycée und begleite zudem Athleten vom LIHPS. Zusätzlich habe ich mich auf die intuitive Ernährung spezialisiert, was mir dabei hilft Menschen zurück zu einem natürlichen und entspannten Essverhalten zu begleiten. Zu meiner Leidenschaft gehört das Kochen und Entwickeln neuer Rezepte, welche ich gerne mit Anderen teile. Mein Motto in der Küche lautet: “Gesund, Schnell und Einfach”.