Comment puis-je me préparer au mieux pour mes vacances d'hiver ?
Les sports d’hiver sont très populaires, mais ils comportent malheureusement aussi un risque élevé de blessures. Celles-ci sont généralement dues à un manque d’entraînement et peuvent facilement être évitées par une bonne préparation physique.
C’est pourquoi nous avons mis au point, en collaboration Prof. Dr. Romain Seil et différents experts sportifs, un plan d’entraînement permettant de se préparer de manière optimale aux vacances d’hiver.
Vous pouvez ainsi vous réjouir de vos vacances d’hiver en toute sérénité, avec la conscience de vous être mieux préparé.
Si par malheur un incident devait se produire, n’oubliez pas que chaque membre de la CMCM est parfaitement couvert à l’étranger. Pour plus d’informations sur la CMCM Assistance, cliquez ici.
Un grand merci à Anne Frisch (kinésithérapeute CHL, PhD, membre SLKS) et Geoffrey Osch (kinésithérapeute CHL, Msc, membre SLKS et FLS), notre partenaire de coopération : CHL Eich (Center Hospitalier de Luxembourg) and SLKS.
Ainsi qu’à nos partenaires secondaires : CMOL, LIHPS, MSGOM, LIROMS, SLMS, ReFORM et le Ministère des Sports
